Skapad för dig som
vill investera i en hållbar livsstil
Daily Training System är ett personligt coachingprogram ledd av en aktiv styrkelyftare. Oavsett om du siktar på SM-nivå, vill komma igång efter 50, tränar för löpning och gym, eller bara vill hålla kroppen i gång — får du ett upplägg som passar just dig.
Sluta gissa.
Börja träna med system.
De flesta stannar upp i sin utveckling — inte för att de saknar viljan, utan för att de saknar struktur. Som aktiv styrkelyftare vet jag vad som krävs för att bygga styrka, teknik och vanor som håller. Daily Training System ger dig ett komplett upplägg oavsett om du tränar för tävling, hälsa eller livskvalitet.
- ✓Individanpassade program för styrkelyft, gym, löpning och allmän hälsa
- ✓Kostupplägg som passar din vardag — inte tvärtom
- ✓Direktkontakt: Coach finns tillgänglig via WhatsApp och svarar inom 48 timmar under arbetsdagar
- ✓Veckovis coachning: Justeringar av programmet kan behövas vecka efter vecka
Fyra pelare. Ett resultat.
Träning
Progressiva program byggda för din nivå, ditt mål och den utrustning du har tillgång till.
Kost
Enkla, hållbara upplägg som fungerar i verkligheten — inte bara på papper.
Mindset
Verktyg och rutiner som hjälper dig prestera även när motivationen sviker.
Uppföljning
Veckovis coachning: justeringar av programmet kan behövas vecka efter vecka.
Från första samtal till första PR.
Vi håller det enkelt, tydligt och personligt. Här är resan från intresseanmälan till varaktiga resultat.
Kom igång idagGratis konsultation
Vi bokar in 15 minuter över video för att lära känna dig, dina mål och din nivå.
Personlig plan
Du får ett skräddarsytt tränings- och kostupplägg anpassat efter dig och din vardag.
Coaching i vardagen
Direktkontakt: Coach finns tillgänglig via WhatsApp och svarar inom 48 timmar under arbetsdagar — plus ett 30 minuters videosamtal varje månad.
Resultat & justering
Veckovis coachning: justeringar av programmet kan behövas vecka efter vecka.
Vad klienterna säger.
"För första gången någonsin känns träningen strukturerad. Jag har gjort större framsteg på ett år än på de fem tidigare tillsammans."
"Coachningen är personlig på riktigt. Programmet anpassas efter mig, inte tvärtom, och jag ser resultat vecka för vecka."
"Det bästa jag investerat i. Både min styrka och mitt självförtroende är på en helt ny nivå — och jag har roligare än någonsin."
En aktiv styrkelyftare som coachar på riktigt.
Jag tränar och tävlar själv i styrkelyft, och jag coachar idag allt från aktiva styrkelyftare på SM-nivå till personer över 50+ som tränar för löpning och gym, och andra som bara vill hålla kroppen i gång. Oavsett var du befinner dig börjar vi där du är och tar dig framåt i din takt.
Varje klient får en personligt utformad plan, veckovis coachning, direktkontakt via WhatsApp och ett 30 minuters videosamtal varje månad.
Läs mer om filosofinRedo att träna med system?
Boka en kostnadsfri 15-minuters konsultation. Vi går igenom dina mål, din vardag och om Daily Training System är rätt val för dig.
Boka gratis konsultation →