Hos Daily Training System får du ett coachingteam med flera kompetenser — träning, styrkelyft, teknik och hälsa. Oavsett om du siktar på SM-nivå, vill komma igång efter 50, tränar för löpning och gym, eller bara vill hålla kroppen i gång — får du ett upplägg som passar just dig.
De flesta stannar upp i sin utveckling — inte för att de saknar viljan, utan för att de saknar struktur. Våra coacher vet vad som krävs för att bygga styrka, teknik och vanor som håller. Daily Training System ger dig ett komplett upplägg oavsett om du tränar för tävling, hälsa eller livskvalitet.
Progressiva program byggda för din nivå, ditt mål och den utrustning du har tillgång till.
Enkla, hållbara upplägg som fungerar i verkligheten — inte bara på papper. Läggs till när du vill.
Verktyg och rutiner som hjälper dig prestera även när motivationen sviker.
Veckovis coachning: justeringar av programmet kan behövas vecka efter vecka.
Vi håller det enkelt, tydligt och personligt. Här är resan från intresseanmälan till varaktiga resultat.
Kom igång idagVi bokar in 15 minuter över video för att lära känna dig, dina mål och din nivå.
Du får ett skräddarsytt träningsupplägg anpassat efter dig och din vardag. Kostupplägg finns som tillval.
Direktkontakt: Coach finns tillgänglig via WhatsApp och svarar inom 48 timmar under arbetsdagar — plus ett 30 minuters videosamtal varje månad.
Veckovis coachning: justeringar av programmet kan behövas vecka efter vecka.
"För första gången någonsin känns träningen strukturerad. Jag har gjort större framsteg på ett år än på de fem tidigare tillsammans."
"Coachningen är personlig på riktigt. Programmet anpassas efter mig, inte tvärtom, och jag ser resultat vecka för vecka."
"Det bästa jag investerat i. Både min styrka och mitt självförtroende är på en helt ny nivå — och jag har roligare än någonsin."
På Daily Training System kombinerar vi olika erfarenheter och kompetenser för att skapa coaching som utgår från individen. Oavsett vem du arbetar med är målet detsamma – ett genomtänkt och hållbart upplägg som hjälper dig att utvecklas.
Limuel
Limuel arbetar med individanpassad träning där styrka, teknik och långsiktig utveckling står i centrum. Med ett pedagogiskt och strukturerat arbetssätt hjälper han både motionärer och styrkelyftare att träna smartare och utvecklas över tid.
Styrka • Teknik • Programmering • Muskelutveckling
Läs mer om Limuel →
Elin
Elin kombinerar erfarenheten från styrkelyft på elitnivå med ett stort engagemang för människors välmående. Hennes fokus ligger på hållbara kostvanor, återhämtning och att hitta en balans som faktiskt fungerar tillsammans med träning, arbete, familj och vardag.
Kost • Livsstil • Återhämtning • Hållbara vanor
Läs mer om Elin →
Paul
Paul tillför specialistkompetens inom strongman, maximal styrka, explosivitet och teknik. Han hjälper atleter att förstå hur kraft skapas, var tekniken begränsar prestationen och hur små förändringar ger stora resultat.
Strongman · Maximal styrka · Explosivitet · Teknik · Tävlingsförberedelse · Strategi
Läs mer om Paul →Individuellt kostupplägg och kostrådgivning finns som tillval.
Boka en kostnadsfri 15-minuters konsultation. Vi går igenom dina mål, din vardag och om Daily Training System är rätt val för dig.
Boka gratis konsultation →