Coaching byggd på egen tävlingserfarenhet och verkliga resultat.
Daily Training System leds av en aktiv styrkelyftare som coachar allt från aktiva styrkelyftare på SM-nivå till personer över 50+ som tränar för löpning och gym — och alla som bara vill hålla kroppen i gång.
Vår filosofi
Vi tror att långsiktiga resultat kräver tre saker: en plan som är byggd för just dig, disciplin som utvecklas tillsammans med rätt vanor, och ansvarsutkrävande från någon som faktiskt bryr sig om att du lyckas.
Daily Training System är inte ett generiskt PDF-program. Det är ett levande samarbete mellan dig och din coach — där varje pass, varje måltid och varje mätvärde används för att ta dig till nästa nivå, oavsett om det närmaste målet är en SM-medalj, ett lopp eller att orka leka med barnbarnen.
Jag arbetar med människor i alla åldrar och nivåer: aktiva styrkelyftare som siktar mot SM, personer över 50+ som tränar för löpning och gym, och alla som vill komma igång och hålla kroppen stark. Tillsammans bygger vi vanor, teknik och ett upplägg som passar just ditt liv.
Vad du får som klient
Individuell plan
Varje program byggs från grunden utifrån din nivå, din historik och dina mål.
Veckovis coachning
Justeringar av programmet kan behövas vecka efter vecka.
Kostupplägg
Enkla, flexibla strategier som passar din vardag och dina preferenser.
Progressuppföljning
Vi följer det som spelar roll — styrka, kondition, mående och hur träningen känns.
Direktkontakt
Coach finns tillgänglig via WhatsApp och svarar inom 48 timmar under arbetsdagar — plus ett 30 minuters videosamtal varje månad.
Långsiktig utveckling
Målet är inte snabba resultat — utan resultat som håller för resten av livet.
Personen bakom systemet.
Jag är en aktiv styrkelyftare och personlig coach med över sex års erfarenhet. Idag coachar jag aktiva styrkelyftare på SM-nivå, personer över 50+ som tränar för löpning och gym, och alla som vill komma igång och hålla kroppen i gång. Gemensamt för alla är att de får en metod som matchar deras kropp, vardag och mål.
Daily Training System är min erfarenhet satt i system — ett coaching-ramverk som hjälper dig att göra rätt saker, i rätt ordning, varje dag.
Boka gratis konsultation