Coaching byggd på egen tävlingserfarenhet och verkliga resultat.
Daily Training System är ett coachingteam som coachar allt från aktiva styrkelyftare på SM-nivå till personer över 50+ som tränar för löpning och gym — och alla som bara vill hålla kroppen i gång.
Vår filosofi
Vi tror att långsiktiga resultat kräver tre saker: en plan som är byggd för just dig, disciplin som utvecklas tillsammans med rätt vanor, och ansvarsutkrävande från någon som faktiskt bryr sig om att du lyckas.
Vi jobbar inte med generiska PDF-program. Coachingen är ett levande samarbete mellan dig och din coach, där varje pass och varje återkoppling används för att göra nästa vecka bättre än den förra.
Struktur betyder inte krångel. Du får ett tydligt upplägg, rätt teknik från början och en progression som går att följa — även när vardagen är full av annat.
Vad du får som klient
Individuell plan
Varje program byggs från grunden utifrån din nivå, din historik och dina mål.
Veckovis coachning
Justeringar av programmet kan behövas vecka efter vecka.
Kostupplägg (tillval)
Enkla, flexibla strategier som passar din vardag och dina preferenser — kan läggas till vid sidan av träningen.
Progressuppföljning
Vi följer det som spelar roll — styrka, kondition, mående och hur träningen känns.
Direktkontakt
Coach finns tillgänglig via WhatsApp och svarar inom 48 timmar under arbetsdagar — plus ett 30 minuters videosamtal varje månad.
Långsiktig utveckling
Målet är inte snabba resultat — utan resultat som håller för resten av livet.
Personerna bakom systemet.
Daily Training System drivs av ett team med olika kompetenser: coaching och programmering för styrka och teknik, samt hälsorådgivning med fokus på kost, återhämtning och hållbara vanor. Du arbetar nära din coach, men har hela teamets erfarenhet i ryggen.
Vårt team har flera års erfarenhet och det är den erfarenheten som är satt i system så att du gör rätt saker, i rätt ordning, varje vecka.
Boka gratis konsultation